Diyet Patlıcan Ruloları Tarifi İçin Malzemeler

yorumsuz
24 views

Diyet Patlıcan Ruloları Tarifi İçin Malzemeler
  • 2 adetpatlıcan
  • 4 adetcherry domates
  • 8-10 adetfesleğen yaprağı
  • 100 gr.ricotta peyniri(veya tatlı lor)
  • 1 avuçceviz içi
  • 1 dişsarımsak
  • 2 yemek kaşığızeytinyağı
  • 1 çay kaşığıtuz (azaltıp arttırılabilir)
  • 1/2 çay kaşığıbeyaz biber

Diyet Patlıcan Ruloları Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Patlıcanları iyice yıkayıp, boyuna uzun uzun dilimleyin.
  2. Zeytinyağını tavaya alın ve kızdırın, patlıcan dilimlerini ızgara gibi pişirin.
  3. Pişen patlıcan dilimlerini kenara alın.
  4. Lor peynirini ezilmiş sarımsak ve beyaz biberle harmanlayın.
  5. Domatesleri dörde bölün.
  6. Her patlıcan dilimin uç kısmına, 1 tatlı kaşığı kadar lor, 1 dilim domates, 1 parça ceviz ve 1-2 yaprak fesleğen koyup, patlıcan dilimini yuvarlayın ve kürdanla tutturun.

Diyet Patlıcan Ruloları Tarifinin Servis Önerisi

Eğer diyet için değil sağlıklı beslenmek için hazırlıyorsanız üzerine bir miktar pesto sos gezdirebilirsiniz.

Sosyal Medyada Paylaş Whatsapp Facebook Twitter Google+

Etiketler: , , , ,
Eklenme Tarihi: 7 Temmuz 2020

Facebook Yorumları

Konu hakkında yorumunuzu yazın